跳绳10分钟有用吗

主角：姜妍，朱元璋.别人穿越宫斗宅斗大乱斗，不是公主也是小姐，就姜妍穿越成了个灰陶碗，还是个豁了口便宜卖出去的破碗。沦落到放牛娃的手上，一天三餐顶多盛上半碗白米拌沙，日子就这么清贫地过。可知道了放牛娃的姓名后她却整个碗都不大好了，朱重八可不就是朱元璋之前的名字嘛。哦，未来的明朝开创者洪武大帝，现在还只是个小名八八，连饭都吃不饱的小孩。他只有她这一个碗，所以知道这是个碗精，也舍不得扔掉他唯一吃饭的碗。她陪着他经历了放牛，敲钟，乞讨的人生阶段，看他终于忍无可忍地举旗造反，看他一步步击溃所有对手，统筹兵力向腐朽不堪的元朝发起挑战，将这些曾经的草原霸主重新赶回了他们放牧的草原，坐上了那个至高无上的位置。最后，身披龙袍的青年将她放在桌案上，面无表情地说：“碗精，朕的凤位空悬，你该化个人形了，不然朕就把你砸了。”灰陶碗瑟瑟发抖，险些从桌子上掉下去，被他直接捞在了手里：“变吧，朕等了很久了。”