做健身教练需要些什么

一切皆由关宁始，破茧成蝶，浴火重生。黄重真乘坐时光机，由22世纪穿越至大明抚顺，时空之中肉体被毁，灵魂穿越，与一具五岁的微胖男孩成功相融。这天是其生日，却遭奴酋骤袭抚顺，又被徐渭所救，在极北之林修行十一年。徐渭死，他十六岁。携汝钦宝剑南下，血刷镇北，火锻抚顺，勇闯沈阳，设伏锦州，直抵宁远，成为关宁军的一员。并与战友一同，守稳宁远，豪取宁远大捷；打响觉华反击，勇创觉华惨胜；锻造关宁锦防线，勇立潮头，抗击后金。奴酋被轰，台吉焦灼，阿善迷茫，莽古疯狂，哈朗改志，尔衮质明……“我是大明军人，我来自辽东关宁。”关宁蜕变，因其加入；大明棋盘，终被盘活。可万万没想到，黄重真这三字竟真与大明崇祯这四字，有着千丝万缕之联系。烈火锻血，二者相融。火煅抚顺时的随心之言“一人屠一城，唯我皇重真”，竟因那故意写错的“皇”字，衍变成了“天子守国门，唯吾皇崇祯”。崇祯整整十七年，大明真的很艰难。所幸，蕞尔小兵无惧作茧自缚，最终破茧成蝶；大明王朝无畏凤凰涅槃，终于浴火重生。“请诸君与朕一同，共创崇祯盛世，共护华夏正统。”二袁二孙二卢，王马张赵周吴郑王，英才为其所用，邪徒因其奔忙……荐二哥《我不是野人》