怎么锻炼才能让男性变大变粗

陌上人如玉，公子世无双。穿越到综武世界，成为无垢山庄庄主连城璧，至此江湖上多了位绝世贵公子。江枫：“人人都说我是天下第一美男子，但在江南，我排第二。”谢晓峰：“天下间想挑战我的剑客无数，可他们一入江南，最想挑战的人便不再是我。”李寻欢：“小李飞刀和孔雀翎难分高下，在江南可并列第二。”邀月：“容貌于我如浮云，但他喜欢，我便要做天下第一美人！”沈璧君：“就算你是移花宫大宫主，我也不会退让的。”乔峰：“只有连城璧才配跟我并称南北双绝，其他人根本不配。”天刀宋缺：“我宋缺，愿称连城璧为世间最强！”“………”连城璧：“我还没发力，连城璧已经成为了一个时代。”ps：暴爽武侠文，值得一读。