怎样练腰部肌肉和力量

同是万年修行，凭什么你为天妃我为奴!那夜，星河灿灿，君王赐猫，隆恩无双，她看着他的眸子里却满是决绝，转身离开，他只得了一个背影。那日，诛仙台上，一碗忘情，她拭了泪一曲高歌响彻天宫。他哭了，花开花落总有时，你我却无相见之日。投生凡胎，她为了寻他独立高楼，素裙如莲，星辰坠落，她哭泣着告白。——说好了三生三世，永不相弃。他终于恍然而悟，追寻下界，她却已沦为倾城名妓，千娇百媚，惑行人间。花开彼岸，情无可归，梦里三生，桃花微涩。我只养过三只宠物，一只是兔子，她后来成了至高无上的天妃，一只是凤凰，他后来成了尊崇无双的百鸟之王，还有一只，是一只非常非常可爱的猫儿，他的名字，叫做影儿。容颜尽毁，虚假的记忆，不影响我的爱，永生不死的爱。