怎样练翘臀又不伤膝盖

炮灰女配第一作小能手来到作者世界飘了几年后又穿回了书里，乌鸦能力显现！别人说话不开口，她能听。东西太多拿不动，她有空间。女主光环太强大，她提前躲避。看到不爽仇人们，她乌鸦嘴回敬。胖又黑还走不动，她减肥美白锻炼。脑笨还被人教唆，这是人设的可怕，她直接扭转剧情。全村骂毒妞毒瘤废物垃圾，她洗白白，比原文女主还要女主，比作者还要屌炸天。人设是什么？人设是我命由我不由天，更不由作者。你让我做炮灰，不好意思，老娘不答应。知道剧情，下一步，我按照你的主角路线，直接改变你给我的人设。什么脑残毒妇第一号小炮灰，滚远点！！！奴家做一朵纯洁美丽聪明伶俐白莲花，善良天使就是她。