做什么运动可以起到缩阴的效果

前世明珠错付真心，成为东宫太子妃，落了个死于非命的下场。再睁眼，她回到了初见太子时的菊花宴，这次她擦亮了眼睛，瞧上了英俊高冷的钰王，送糕点，巧遇，只为搭上那冷冷的钰王爷，一月后，却没有任何结果，明珠有点沮丧，当晚躺在床上思索是不是该换个法子哪想到半夜时分那冷冷的钰王爷就夜探闺房，恼怒的问她：“本王就只值你花一个月心思？”眼里还藏了丝丝委屈。明珠眨眼：“自然不是，”赵钰更恼：“那怎的几日没见你？”明珠心里软了软，“王爷不理臣女，臣女哪里还要巴巴的凑上去，”当真是娇气满满。向来运筹帷幄的钰王爷忽然不知所措，良久，一把捞过娇俏的心上人，轻轻的哄，“那本王抱抱你，本王还想吃你做的糕点，你不许给别人做，”嘴里说着霸道的话，手臂却紧了又紧，不肯松手。食用指南：女主就想着改命，男主其实很粘人的。