怎样减肥最有效且安全不反弹

他说，云罗，你是我凤朝歌最爱的女子。我要取东海的明珠，西域的七彩玛瑙，南疆的千年香木，极北之地的狐裘赠予你，建一座独一无二的的宫殿，一生一世你都不能再离开我的身边。情浓时山盟海誓听起来尤为甜蜜。她嫣然一笑，说，好。于是，那一日他真的将她贬入冷宫，囚她一生一世。……初见他第一面，她正值豆蔻年华，倚栏卖笑，而他翩翩而来，笑意温柔，为她赎身，道：“我会带你离开。”再见他第二面，他携千金聘礼上门，郑重求亲。权倾一时，相认不久的父亲大喜。他说，云罗，千金为聘，他待你可算是真心了。又见他时，乱军中他血色披身，紧紧握住她的手，神色癫狂，他一声声问，云罗，为什么，为什么我会败……。然后，没有了然后。从此她见他眼底中不复温柔。他带她离故国，他亲手将她送上那深宫之中，他说，云罗，唯有如此我们才能回故国，才能报仇。…她笑意如昔，柔声道，好。转身没入此第而开的重重宫门，不再回头。华云罗，传言中最美的皇后，一笑倾人城，再笑倾人国。听说她的美堪比艳阳，媚色无疆。连英明神武的皇帝都为她神授魂予。万般宠爱不够，将她养在深宫凡人不得一见。华云罗，世间最美最神秘的女子。一言一笑间天下大乱，战事纷起，生灵涂炭。朝中重臣们连跪一天，只求将她处死以慰藉千万枉死将士。她翩翩而来，依在万人至尊的帝王身边，浅笑低声道：“他们死，总比臣妾死好。”众人皆惊，她看向领头那一人，笑得尤为欢快，问道：“凤将军也想要处死云罗吗？”他不语，唯见她眼中笑意盈盈如日光，笑得天地失色，笑得摇落一世荒凉不复还……爱恨恩怨，她终于站在万人之上，艳色倾城，权势无敌。可是谁曾在午夜梦回时在她耳边低低一声柔声呼唤，昀儿，昀儿……江山倾，美人泪。男人们逐鹿中原，而她在乱世中一步一摇，渐渐走到繁华落尽，无法回头……凤朝歌：一身白衣如雪，俊雅如谪仙，执剑可为天下杀，执笔便是温柔佳公子，看似有情却是最无情。郎君千面，每一面却不是她想要的。他说，云罗，你是我凤朝歌最爱的女人，爱之入骨，恨也入骨。苏晋：一身长衫，遗世孤立。一把古琴，一手杀人魔音。他说，云罗，你是这个是世间最傻的女子，所以我要守在你的身边杀尽欺辱你的人。李天逍：翩翩王孙，帝王之尊。她为他而来，他执萧含笑，容色是她未见的浩荡朗朗。他说，云罗，这一生，注定你我生死无离。