做什么运动可以起到缩阴的效果

“那么你是谁？我的徒子徒孙吗？还是那个老魔头派来看我惨状的替死鬼！”暴怒的声音继续问道，只是这次再没像之前般平和，而是充满了滚雷阵阵的怒气：“想不到吧，在这个精神小屋里我虽然没有了形体没有了灵觉，但还是可以将这里的时间都彻底湮灭掉！哈哈哈哈……这里没有时间，只有宙的存在，一定让那个该死的老魔头傻眼了吧？”“还什么狗屁的混沌诸神圈，惹急了老子照样叫你们从各界之主，变成一块孤苦无依的废岛！”这番话说者无心，听者却是一万分个有意。