缩阴术效果好吗,能维持多久

天道既隐，纲常败坏。九天三界，血雨腥风。神界天才，惨遭镇压。一丝神魂未灭，重生世俗界。遇魂武双修之体，修吞噬苍穹之功，一路高歌猛进。舞动魂武大陆，傲啸混沌八荒，征战九幽荒域，踏破浩淼冥途，登顶诸天神界！谁愿陪我杀伐天下，征战九霄天庭？修炼等级：魂武大陆篇武道：凝武境——化武境——地武境——天武境——灵武境（每一境分九重）魂道：一级——二级——三级——四级——五级。魂力分别对应红橙黄绿蓝五种色彩。（每一级分九阶）