如何让小腹紧实平坦

一次奇遇，让杨凡打开了通往武侠世界和末日世界的两扇大门。他在武侠世界成为了逍遥派的掌门，门派没落，内忧外患，为了重振逍遥派，使门派成为天下最强门派，他不得不一次次的进入末日世界淘宝，搜寻各种物资和军火武器，全部带回门派，使其成为门派得以独霸天下的杀手锏。门徒甲：“掌门，不好了，华山掌门岳不群又杀上门了！”杨凡：“不用慌，本座有隐形板砖，等下一砖拍死他！门徒：“掌门师叔快逃，东方不败又来挑战您了！”杨凡：“怕毛线，待本座使用北冥神功，将那死人妖的功力全部吸过来。”门徒：“掌门快跑啊，蒙古国师又率领铁骑来攻山了……”杨凡:“又何可惧，徒弟们快些拉出本座的六管火神炮，保证杀得鞑子们人仰马翻。”