怎样锻炼缩阴效果最快

【最强神帝系统——】一夕间穿越为黑夜帝国太子。又获得了【最强神帝系统。】且看少年凌天登基为帝，君临天下。一念之间，百万天兵天将。一剑之间，天崩地裂，混沌动摇。一言之间，诸天臣服，万界朝拜。拥有【最强神帝系统】的凌天，更是可以召唤神话故事内的齐天大圣，天蓬元帅猪八戒，祸国殃民苏妲己，九天玄女……还可以开启九勾玉万花筒写轮眼，超级赛亚人……各种恶魔果实。