减腰腹最有效的运动方法

作为一个生活在山名寺中的小和尚，净尘自入寺以来一直都是被师兄们欺负的对象，而在一次下山化缘的过程中遇见狐妖尽舟，就这样两人在几乎毫无交流的过程中疯狂了一夜......小和尚：这都是因为这妖怪的妖术我才会如此，我不是故意要睡他的，阿弥陀佛，阿弥陀佛。狐妖甩甩尾巴：“小和尚，你要去哪儿啊？能不能带上我？”小和尚：“不行。”狐妖飞扑：“小和尚，你化缘的时候能不能要点肉啊，人家也要吃饭的啦。”小和尚：“为什么我要帮你化缘？”狐妖哭泣：“嘤嘤嘤，我摔倒了要小和尚亲亲才能起来。”小和尚：“......”还能怎么样，当然是亲亲啦。总之这只狐妖就赖上他了，可让小和尚万万没想到的是，居然还来只小狐狸！！崽崽抓衣角：“爹！”小和尚扶额：“我的天啊。”懵懂受欺负小和尚攻×妩媚软萌狐妖受生子，有孩子叫崽崽，目测还会有二胎