10个有效的臀部锻炼方法

一觉醒来，他成了前呼后拥，连喝个水都有人递杯子的米虫生活。作为一条咸鱼，甚至懒得翻身。有一天，暗卫上报：“王爷，小院里面的男人已经洗干净了。”苏卿：“？？？”小院里面，一个男人被五花大绑，苏卿觉得这个人长得还不错，然后听到了一个提示。他穿书了，穿成了男主的死对头，最后男主逆袭，他成功炮灰了。苏卿想：这个傻蛋炮灰不会就是自己吧？然后，下人们都恨不得自戳双目。“小明，过来坐，喝点水，不要累着了。”