跳绳30分钟包括休息的时间吗

骑士ⅱ―《异界圣骑士》开始了，大家“轰轰”的砸票吧！　　～～～～～～～～～　　林风购买游戏头盔，结果穿越到了异界，成为了骑士。　　村长：“骑士林风，十五级的白银怪物四臂冰猿魔要袭击我们村庄了，请拯救我们吧。”　　骑士林风：“好！”　　“啊！我才1级，还没武器。”　　村长：“哦，杀小怪会爆武器。”　　骑士林风：“啥？这是异界还是游戏？”　　“先看看属性。”　　姓名：林风　　职业：骑士　　等级：1　　基本属性：力量：1，体力：1，敏捷：1，冥想：1　　天赋属性：幸运：1　　生命：50，魔法：50，饥饿感：0　　攻击：5，防御：5，命中：5，闪避：5　　丰之女神的恩赐：100/100　　印记背包：50　　天赋技能：热血爆击：随着等级和能力的成长，在攻击中热血沸腾，容易触发爆击效果。　　热血强击：等级不够，无法施展。　　普通技能：小弧斩。　　佣兵团：无　　帮派：无　　宠物：无　　金币：0yy网游，神器、美女一个都不能少。