怎么样才能让腰部紧致

那种自己看不顺眼的命运，我不需要接受。　　我要走自己的道路，我要创造自己的命运。　　我因杀戮而生，也为杀戮而活。　　我为腥风而生，也因腥风而活。　　宇宙万象，皆乃天道。　独御天道，欲吓九天。　　千古之恨，轮回且尝。　握剑一挥，唯我独狂。　　天主我命，剑杀苍天。　神阻我道，剑屠神明。　　我命由我，天亦由我。　我亦天道，天道亦我。　　我亦是魔，魔亦是我。　我即是生，天即是死。　　我即是天，天即是道。　瞰顾九天，唯我独道。　　独御天道，欲吓九天。　天道之力，神笔之始。　　千年沧桑，多少枭雄？　只唯我，画腥影。