俯卧撑和深蹲是什么意思污

五年前，破天佣兵组织因为拯救一个神秘的老人失败而不得已解散，老人临死的时候交给他一本书，本以为失败了之后遁隐江湖了事，但是五年后，才知道惹祸上身，突然间杀手接连出现，作为当年佣兵头目的苗玉尊意识到这其中必然有什么秘密，而这时他接到一个快递，是狐狸的人头。这时，当年雇佣破天佣兵家族的后人出现了，范小姐找到苗玉尊准备重新雇佣，苗玉尊已经退隐了表示不去，因为他要为狐狸报仇，但是范小姐说出了一个秘密，如果他能帮他找到一个神秘的鬼棺，那么她可以告诉他为何当年的拯救会失败的秘密，为了能弄清楚这个秘密，苗玉尊接受了苗小姐的雇佣，他找到了奔子等他行动的时候这才发现还有一个更大的秘密·····。