怎么才能控制住自己的情绪

一路上，我故作轻松的与我身边的徒弟调侃，殊不知，我的心早已百转千回。当我看着远处的你迎面走来了，奇怪的是我慌乱了一路的心竟莫名的安了下来，恍然回首，原来这一切，都已经过去了那么多年，我的徒弟一路上好奇地八卦着我们之间的事，本来以为说出来会很难，却不知一开口，原来三言两语就能说完我们之间的那份恩怨纠葛。当我看着我徒弟听完我们的事后黯然的脸色时，我便已经猜到了，我徒弟的心中必然也会有不可与外人道地悲伤，唉，原来世上之人，个个都有其自己不可与外人道地伤痛。当我们从昆仑镜中看到我的徒弟三生三世的恩怨纠葛时，我蓦然醒悟，原来，困住自己心的从来只有自己，只要曾经拥有，哪管未来得失，一切的一切都让它烟消云散，顺其自然吧！我开始真正放下了心结，坦诚地面对着曾经发生过的一切。