怎么样才能让腰部紧致

“吾道本孤，吾之一生绝情断爱，为了变强，为己执念用尽手段、不惜代价，一步步成长，攀向高峰，成长至如今的巅峰，悟三千大道于一身，但，断了一切之爱，负了天下苍生、孤身一人苟延残喘。今，自散三千道，融情界，创三千道界，以身证不朽之道！”一望无际的漆黑星空之中，一位身着紫衫的青年背负双手，一股与年龄完全不符的沧桑由其体内散出，一股与世隔绝般的孤寂感染苍穹。此刻，青年双指成剑，在右手掌心轻轻一划，顿时有着殷洪的血液流淌而出，随后化作滔天血海，血海之上，出现了一个门，门中传出阵阵轮回之力！青年遥望星空，伸出手掌，轻拍丹田所在，轰鸣之间，三千光芒化作丝线，划破星空，形成了三千道界。做完这些，青年神色透着决然，迈步间，踏入了血海的轮回之门内！