怎么提高自控力

他是一名武术教练，擅长近身搏击，却被自己心爱的女人背叛，在一个雷电交加的夜晚惨遭好友屠戮。。。再次醒来，却是一个陌生的玄幻世界，有人告诉他只要修炼到一定的程度再得到圣域之心就可以重返生前的世界，为了报杀身之仇，夺妻之恨，他开始无休止的修炼。胆敢阻挠者，杀，他不是无情者，却无情的杀戮着，他不想雄霸天下，却不得不雄霸天下。雄霸一方的霸主被他踩在脚下，阴险邪恶的魔王被他斩去头颅，热血将在这里沸腾，爱恨将在这里缠绵。一把清灵剑，万千道法心，不酬冲天志，何言真男人。