深蹲每天做多少个合适

一次醉酒，拉开了李无双的传奇诗篇。　　突然流落在迥异于传统的剑与魔法的神奇世界中，唯有生存才是王道！唯有发展才是霸道！　　无端被认作沃尔夫的无双，面对娇憨可爱的猫女郎、气质迥异的战神姊妹花、冷艳性感的冰山魔女，以及那诡异妖娆的追星美眉，又该如何舍？（非种马）　　别出心裁的魂力战斗系统　　新奇有趣的影魂魔宠　　跌宕起伏的情节　　轻松诙谐的文字　　让你体验不一样的异世界……　　请立即加入无双狼群！　　《狼主》是如何诞生的：我自认貌不惊人，但起码是个正版中国人。一日小雨途径家楼下集市。集市上有大小狼狗十数头。因不想淋雨，以衣服包头，结果给‘狼群’误认为是阶级敌人，追了我九条街，虽没少块肉，但心有不甘，于是……就这样……狼主诞生了……　　本人已完本作品《霸王之枪》、《飞云星志》、《火鸟》、《破日之心》。　　云飞qq群：第一群6673014（已满，请勿申请，感谢声苑提供）　　第二群45387840（火热招募中）　　第三群46482235（招兵买马中，感谢sheng提供）　　欢迎来提出意见与抓bug。无双、影狼、沃尔夫、爱妮莎