体质差的人怎样才能增强体质

念，在这片大陆是一切的源。是生命和灵魂的本源。没有耀眼的斗气，没有炫丽的魔法。这是一片念力称雄的天地。体念师，探索人体无穷的奥妙，锻自身体魄，使诞生种种玄妙。符念师，追寻天地自然的纹理，画念力符文，借乾坤浩瀚威能。兵念师，倾注人间器皿于心血，铸刀剑器物，创绝世无匹神兵。念斗师，是旅行在不同秘境中，掠夺自己看上的一切，人，事，宝物，的存在。是破坏规则为所欲为只为了兴趣而厮杀的存在。