怎么才能控制住自己的情绪

青龙历３６９８年正月初三，天界苍魂谷中八荒野火燎原，那号称天界第一的夜家族终于在被人出卖之后，背腹受敌，溃不成军……　　那个曾经叱咤风云，曾经笑傲江湖，曾经千年不衰，曾经福泽苍生的夜家族！　　多么悲哀的结局。　　三千年苍茫岁月，千辛万苦打拼下来的万里江山，一朝荣辱，付诸东流。　　而更加讽刺的是，取代它称霸天下的，竟然是曾与其亲密无间的魅。　　堕天崖，山高九千丈，纵横无极。　　那是桎梏灵魂的地方。　　晶莹剔透的魂天珠上悬浮着各个天界中尚未灭族的家族名称。　　喝下它，端来孟婆汤的婆婆怜悯地说：选择你将有投身的家族，好生去吧。