臀部肌肉锻炼方法

【她】　　席莫尔意外成为异世界的一只蝙蝠，经过三百年披荆斩棘的磨炼奋斗，她坐上了魔王的宝座。　　然而她魔王位置还没捂热，手下就传来一个噩耗：　　人类推举出勇者，勇者快要得到神明的庇佑，准备来剁掉她的狗头。　　作为一个魔王，定然不能派手下过去给勇者送经验，她要亲自上阵！　　去到的时候得知勇者已经获得了神明的庇佑，席莫尔只能退而求次，暗搓搓地给勇者使坏。