深蹲每天做多少个合适

他强由他强，yy最疯狂。　　我爽由我爽，作者最无良。　　一个金庸迷写的yy之作，园一个小女子的高手梦。　　这本书，主要是为我自己的无耻梦想而写，不对任何组织和个人负责。　　记住了，你不是去谈恋爱的，所以不要对着帅哥自作多情，什么，人家自己送上门来了――pia飞，又自作多情了吧　　你也不是去建功立业，青史留名去的，所以不要拿着现代知识到处乱秀，也别做什么商业帝国梦，你先想想，在家里你挣过一毛钱吗？　　你更不是去当圣母，解救黎民苍生去的，所以不要追着人家主角后面跑，人家家里有母老虎，小心人家死你。　　所以，你是干什么去的呢？　　麻麻呀，那个神仙坑我来的，好歹让我混个7，80年，然后回去当我的米虫去，这一辈子，我开心就好……　　但是，就算我百无一用，也没人挡得住我ｙｙ……　　朱九璇，倚天屠龙记