自己在房间里怎么惩罚自己

封印大陆，鬼神共舞！　　繁衍到极致的界灵与界力、千奇百怪的界兽、神奇的远古界术、亘穿空间与大陆的浩瀚界河与界海……　　当然，最重要的是这个世界武力和权利的巅峰代表——封印师！　　只有成为封印师才能契约界兽，甚至融合源兽天赋，发挥出排山倒海、崩天裂地的威势。　　秦云，一名普通得不能再普通的穿越者，也紧跟着穿越潮流来到了这个世界！但无奈的是老天不眷，他一无天赋异禀、二没珍宝异兽在身，甚至连伴生源兽都被鉴定为‘资质平凡’。　　强者世界，又该如何生存？　　实力划分：一阶到十阶，每阶又分为1至10星。