怎么体罚自己越狠越好

（本文男主+女主双重生，前世的男主很坏，重生后也不善良，不过会为女主改变很多，如果不喜这种梗的亲们，慎入！）蓝若重生前是陆寒圈养的宠物，替他生儿育女，甘愿失去自由，只因他答应过她，会保住她父亲的公司，保住她的弟弟，谁知道害死她父亲，害她弟弟入狱，与继母狼狈为奸还说要迎娶她继妹的人就是他。知道真相时，她恨极陆寒，在逃离陆寒身边时，走投无路纵身跳崖扎入大海，宁死也不回到他的身边。老天垂怜，竟然让她重生回到七年前，父亲与弟弟还在，虽然继母已入门，蓝若已知前尘往事，这一生，她要靠自己守护公司，守住亲人，再也不依赖他人，揭穿继母和继妹的阴谋，前世他们是怎么对她和弟弟的，今生，她加十倍还给她们。前世的帮凶，她恨极的男人，今世却提前闯入她的世界，对她千依百顺，死缠烂打，骂不怕，打不过又赶不走，怎么办？