提肛运动能增加硬度吗

张牧穿越了，还多了一个超级可爱的萝莉妹妹，父母双亡亲戚冷眼，张牧本打算带着妹妹奋发图强，靠抄歌将妹妹捧成天皇巨星，却没想到末日爆发，妹妹也变成了丧尸。危急时刻，幸好系统觉醒，才让张牧免除了被丧尸妹妹吃掉的命运。末日中，丧尸人人喊打喊杀。为了保护妹妹，张牧不得不走上专横霸道的变强之路。丧尸妹妹：“哥哥……我饿……”张牧：“你能不能先从我被窝里出去？”