上课想拉屎憋不住怎么缓解

掌乾坤，控日月，啸苍穹，霄九天。异世火灵，执手千年。万世灵劫，动在今朝。看我雷天地动，遨游天下。古怪的火灵，柔媚的风灵，奇异的雷炎，命运之主的恩赐。我要变强！成为真正的强者！打破这一切的种种！灵玄大陆，不再平静，风起云涌，就在这一世彻底的爆发，看我雷天踏破异界，震灭九天。小说等级制度：灵修、灵心、灵虚、灵玄、灵动、灵寂、（进入先天之境）灵皇、灵宗、灵圣、灵帝。