挺胸的正确方法怎么揉

第一帝国秦汉，秦行一统，汉创辉煌，以汉为族名。第二帝国唐宋，承前启后，创中华文明之最顶峰，为中华文明最繁荣之时。第三帝国大明，驱逐鞑虏，恢复正统。甲申年后，华夏沉沦，异族奴役，列强欺凌，直至辛亥，正统匡复，可是却又将陷入诸侯争霸的内战之中，民不聊生苦不堪言……一切将有我来改变，第四帝国……由我来建立。