深蹲每天做多少个合适

主角叶枫前世玩虚拟网游带着一部逆天功法因意外认主而穿越到一个神秘的界位面灵极界，灵魂附身在一个和自己同名同姓的一个家族不学无术的少爷身上，且看主角叶枫如何运用游戏中所得的逆天级功法，且看主角如何在灵极界和九境尊界中成为整个宇宙巅峰级的强者圣天尊灵极界等级划分；凡人等级划分：武人、武师、武将、武帅、武侯、武王、武君、武帝。天修者等级划分：天灵者，天灵师，天灵将，天灵仙，天灵宗，天灵王，天灵皇，天灵帝，天灵圣，圣尊。九境尊界划分：一境圣主，二境圣神，三境圣祖，四境圣天，五境圣帝，六境圣天主，七境圣天神，八境圣天祖，九境圣天尊。喜欢本书的读者多多收藏和推荐啊！