用力过度导致腰疼怎么办

我被生存游戏选中，和同为选手的冯宝宝代表九州参加游戏。每个国家都有一男一女加入，选手的任务是合作镇守本国国门。选手坚守成功，选手所代表的国度将会获得丰厚奖励；若失败，每有一只怪物闯入国门，选手所在的国度将会出现一万只相同怪物。进入游戏，选手们可以抽取一次天赋。有人抽到棕熊天赋，力大无穷；有人抽到刀法精通，一刀崩山。而我激活扮演系统，扮演武当王也，和冯宝宝分别抽中天道宠儿与女武神天赋，开局就是半个神明。第一天冯宝宝守国门，我只身杀到怪物老巢，九州人均寿命+5第五天我和冯宝宝将防御塔建在怪物巢穴，九州人均体质+20％第十天国战，各国选手围攻九州，我和冯宝宝镇守国门杀四方，九州国运+999“不公平！别国选手是凡人，九州两个选手是神仙！”