每天锻炼15分钟够吗

小人物阿三，凭借自己的努力修行达到了渡劫期，却倒霉地飞升到了妖界，在同乌鱼战斗后获得了他生命中最重要的两个半膘子神器——铛铛剑和铛铛盾，他想在妖界好好地生活，却碰到了万年不遇的妖魔之战。在战争中，与他的宿命仇敌柴木狗展开了生死较量。屡屡被派到战场作炮灰，却又化险为夷，经历无数次波折辗转回到了仙界却被当作了奸细不被信任，娶了女妖为妻被人当作怪物，同妖人为友更是被视作另类在一次次同妖魔界较量过程不断遭遇生死斗争，最终终于超于物外成了神界至尊，却不料想铛铛剑和铛铛盾却无比强大，迫使他踏上了转世修行的道路。