如何让小腹紧实平坦

　　水默凌寒，千年绝恋，水火情缘，三世情殇。她，凌默，一朵怒放的火莲，绝美倔强，至死不渝；他，水亦寒，一个高贵冷傲的水族王子，冷漠如冰，心如止水。命运使他们相遇，使她的火焰融化了他心中的冰；相识，使他的水只为她而流动；相爱，使他冰冷的双眸因为她而流光溢彩。可是命运却又使他们相互为敌。一个一心为了守护人类世界，一个一心只想保护幻之境中静水湖的安宁，两人无奈的站在了对立面。一面之缘，缘定终身。命运之轮不断转动，守护，背叛，牵手，分离。人类与仙子本就是一段禁忌之恋。当天罚的惊雷劈在他的背上，他仍旧紧紧守护着怀中那个泪流满面的女子，用自己的脊背为她挡住所有的天雷。“凌默，我爱你，生生世世，毋庸置疑！”