怎样锻炼硬度和持久度

关于躁动吧，卫先生：下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你<我觉得我苏默然一定是世界上最坑爹的职员，最悲催的女人，好不容易摊上个帅老板吧，却性格冰冷，背景过硬，更恐怖的是，尼玛我竟然把帅老板给睡了，相亲碰上个高富帅男士吧，大老板竟然亲临现场，【苏，游戏不要玩得太过火。】大老板居高临下，声线很冷，动作很傲，表情很撩人。【老板，这明明是真爱。】我不甘示弱，傲然回应，拜托，老板，我只想好好谈个恋爱，您跟这里凑什么热闹啊......密情为心，铸爱为局，何人才是我最终的良人，冰冷入骨，情已深厚，何处才是我最后的归宿，若你不弃，我必生死相依，躁动吧，卫先生........亲们，请锁定此频道，每天与你不见不散哟~