怎样锻炼缩阴效果最快

主角：白宇、墨苒。正经版简介：无心于庙宇，却有意于你；我只想护你平安，你是我生命中的那道光，我总是说要护着你，可是到最后却将你弄丢了。我从来都不在意那皇权，我想要的始终只有你一个人！我算计了整个天下，也算计了你，只为一个你，一个句句不离“卑职有罪”的你。不正经版简介：“小宇，我好想你呀。”“谁是你小宇，这人有病吧。”“你就是这般爱我的？铁骑踏我国土，灭我国？”“小宇，你听我解释。”“呵呵，事实摆在眼前，你还要与我解释什么？”“胜者为王，败者为寇，要杀就杀。”一杯毒酒，了却余生。“宇儿，乖，当心着凉。”“我们以前就住在这儿吗？”“当然！”“可是我都已经想起来了。”“小宇…我…”“嘘，你才是我这辈子要追随的，其他人，与我何干。”“小宇……”“卑职有罪，回来晚了。”