怎样才能瘦腿最快最有效

“速度即是力量！”马克一脚踢下将白胡子踢出十多米远，淡定的说道。一旁的黄猿一脸无奈的看着马克，这家伙不仅抢他速度第一的名号，现在连他的口头禅都抢。他心中有一句mmp不知当讲不当讲。这是一个得到神速力在海贼王世界当海军的故事。