人流后怎么恢复下面紧致

一个修真没落之家的少年；为了恢复祖上修真家族的荣耀；而背井离乡。在宗门，他被残酷淘汰出局，弄得倾家荡产，孤儿寡母遭到乡人的讥笑、诽谤。一怒之下击杀三十余人。在临逃走时，他对母亲发誓说：“不破金丹，决不回乡。”接着，他另投宗门，厚积薄发，他修炼有成之时，母亲早世。被人嫉妒告发，弃母不葬；然后，被宗门所弃。再次，另投宗门，他被人陷害，即将灭杀满门之时。不得不，杀妻证道。前世，命运何其不公。看今生，如何扭转乾坤，破局改命。我命由我不由天……——VIP上架当天10万字更新，每月不低于20万字更新。5万字保底，还有5万字，2百订一更，1千订一万字力争每天万字更新，新书拉票中…支持百万字老书《朕有帝皇之气》^_^