怎样锻炼缩阴效果最快

文案：#我是仙界百兽幼儿园的仙师##我养大了仙界一窝小崽子，桃李遍六界##新接手的小崽子身份不凡，为了助他历劫成功，我换着马甲前去砍刀又喂奶##我玩脱了，退成幼崽，但被我宠了又虐的崽崽化为龙傲天归来了。##他看中了我这个萌崽，非要把我宠上天##现在，我是仙界最萌的崽##可听闻我也要下界历劫了，还他妈全是我穿过的马甲##他不放心我跟过来了啊啊啊啊啊啊啊啊#楚昭是仙界百兽幼儿园的饲养员，新接手的崽崽听闻是陨落万年的神兽转世，为了能让小神兽能够顺利化劫归来，他奉旨换着马甲下界砍刀/喂奶。功成身退，他却玩脱了，化成幼崽，挤在下一班小崽崽们的窝里面卖萌打滚，却被回母校探望的神兽大佬看到了！不久，听闻他也要下界历劫了。最要命的是，还全他妈是他穿过的马甲！越淮历劫归来后发现，他敬仰爱慕的师尊仙逝了。他却意外发现百兽园里有一只萌出血的小家伙躺在一群奶团子的窝里面极为惹眼。他想起昔日对自己爱护有加的师尊照料他的时光，忍不住捧着这个毛茸茸的团子撸起来。楚小昭蹭到他怀里哼哼唧唧等着挠痒痒。孽徒，怎么不挠了？越淮盯着这张脸，冷笑磨牙：好像在哪见过......