一个人怎么狠练撕腿

她生于贵胄之家，命悬盛世之末的帝国皇朝，十二入宫为后，她问：何处可安生立命？一招计谋破茧飞，逆天下伦常，她随丈夫之弟沉浮半生。人道，她天资聪颖，命格尊贵，能挑起半壁江山。计谋与她挽袖之间谈笑，生死与她情动间跳跃，逆命，争情。奈何权力与她的爱情相左右时，又是哪般胜负？他：你是个值得爱，却终究不能爱的女人......他：若是随我，便是一世，是沉是浮，只求一生一世！他：人说，释迦摩尼坐禅因守着那棵菩提树。我若成佛，只为守你，哪怕坠入阿鼻地狱！他：我不能向你倾诉衷肠，哪怕只是扰乱你的心绪，都似掐断我的气息那般疼痛。我愿默默守候，直到如风随行。他：你要权势，我许你；你要荣耀，我予你；你要天下，我让你，哪怕你要的是我的性命我都给你。勿需你费了心思，只要静静的留在我身边，仅此、而已！一曲红袖舞，江山飘摇下舞尽她万般芳华，曲终人散时，红袖依附向何处？