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一个来自战龙特战部队的李萧，被部队公认为修炼废材，在很多人眼中冷眼相待。两年期间遇到一个相亲相爱的女孩，好不容易才修成正果的一对情侣，，却被一个纨绔子弟破坏了这段感情，最后竹篮打水一场空，女友跑了。痛切心扉的李萧在李元宗的帮助下，获得了一本《体术奥秘》又走上了修炼之路，一个月后，却成为了一个顶级外家武者，当任了一位保镖，职责就是保护大小姐。