腰扭了怎么才能最快恢复

生在昭阳殿，坐于金銮堂，十年如一梦，别有伤心处。幸运如她，豆蔻年华，共那光风霁月的男子，共听小窗荷花雨。遗憾如她，荣华浮云，那个青梅竹马的男人，再不见满庭□。天下第一人，痛在失，失在命，命早定，终需悟。宫阙万重，此间人人不同，只有浮沉于漩涡。南北分治，烽火散尽太平，来去仅存在史书。叹岁月匆匆，唯有大江东流，风流人物，便在故事之中。绚丽归于平淡，但愿人们不再错过。