提臀运动怎么做才正确

曹风穿越了，绑定一个系统，能够通过预见未来的方式自动生成任务。想认识王局长，没有门路……滴。发现关键人。【描述：这个女大学生看起来跟王局长没有任何关系，但她却是王局长小姨子异父异母的亲姐姐给自己儿子找的家教。请她帮你吹吹风，四舍五入相当于直接搞定了王局长。】女武神很强，弹指间吞噬亿万生灵……滴。发现关键点。【描述：这个遥控器看起来平平无奇，你不知道它控制着什么，但就是觉得很关键。】你选择相信系统，拼死按下红色按钮。下一秒，女武神直接被电到腿软，战斗力下降99%，你躺赢。