怎样自我惩罚非常非常痛

昏暗的石室内，一灯如豆。一张石床上盘膝坐着一个青衣女子，约双十年华，柳眉芙面，竟然是一位绝代佳人。在她的对面侍立着一个头梳双鬟的白衣女子。只听得，青衣女子对着白衣女子长叹了一声道：“龙儿，莫要悲伤，为师不过是到那红尘俗世中去一遭，待到机缘一到，你再将为师渡回，到时再与龙儿同修大道。“师傅！”龙儿悲痛的喊了一声，两行清泪潸然而下。“痴儿，这一世，自为师将你渡回也有200余年了，自在宗世世代代就我们师徒二人，互为师徒，这一世我是你师，下一世龙儿你就是我师。终有一天，我们二人能跳出这六道轮回，修成不灭金身。