每天只锻炼10分钟有效果吗

一朝穿越，上天将远古的神功与未来的武器都赋予她，她指天发誓，必不负今世之幸。灭门之仇，我报，不搅个天翻地覆，血雨腥风，我不姓南宫。虽说，这个姓是捡来的。笑我枉有神功，任人宰杀，没办法，那个奉命保我不死的鬼差实在闲的蛋疼。夺我肉身毁我清白，还请我原谅。当然可以，不过原谅是上帝的事，看在你帮我上了那个久攻不下的蠢蛋，我免费送你一程。“南宫，这钱真要？”明净认为修行不应该要钱。“当然，不要亏了赏钱人的善心，令他们的善德打折。”“贫僧明白了，南宫如此是要给众生创造行善的机会，我们收了钱，可落实他们的福报”某女闻言深感安慰，孺子可教也。“世上本有双全法，只是未到境界时。认真修行，境界一到，即刻成婚。”