怎样锻炼缩阴效果最快

【无敌文】“夏极，你身为皇子，竟与妖女私通，玷污我皇家颜面，该当何罪！”“我愿在藏经阁，禁足三年。”“准了。”“陛下，皇家藏经阁中可是有不少神功异术…”“都搬了，只留佛经，给那逆子！！”于是，十五岁的皇子看了两年佛经。您翻过《般若心经》，提取了技能珠“不动明王身（第九层）”您翻过《金刚经》，提取了技能珠“九阳心经（第九层）”您翻过《地藏经》，提取技能珠“十八镇狱劲（第九层）”您又翻过《法华义疏》，《莲华经》，《阿须弥经》,《现在如来经》……