提肛运动能增加硬度吗

明末大内高手成妙天，被清府逼迫到美屏山丁裕堂寻找明公主和她随身携带的藏宝图，他救下被镇边将军之子玉端庄逼婚的丁家长女丁云香，并与之订下婚约。同时清府的另一股势力为一样目的派叶仙娉来到美屏山，叶救下为情病入膏慌的玉端庄，取得玉府势力帮助。几经争夺，一次打斗中，成、叶撞开丁家水塘下密道，发现隐藏的明公主，但没发现藏宝图，此时江湖名门六语剑和灵雀峭也己赶到，一场围绕权势、阴谋、财富、义气、感情的厮杀就此展开……　　新建读友群：70651262，强烈吸收进行中。