每天锻炼15分钟够吗

剑者，百兵之君，立于诸兵之上。持剑者，上决浮云，下绝地纪，妖魔尽灭，巫蛮皆亡。这时剑修的时代，更是文人时代。剑道，即文道，以文练心，以心持剑。秀才持剑，十步斩妖邪；举人掌剑，山破水倒流；进士御剑，十方自惊魂。圣人剑道立，以剑道行文道，以文道代天道，以天道开辟人族大道。此时，正是妖魔、巫蛮横行，人族凭借剑道之利与之三足鼎立。此时，人族奋勇而当先，九国强盛欲一统，文人秉持自我之道而纵横自争。一个武堂小子，家徒四壁，身带绝世之诗词，惊圣之文赋，三年不飞，一飞冲天！