怎么才能让腰部有力

死于丧尸之下的杜云夕一遭穿越，成为了被秀才未婚夫抛弃而自尽的杜家三娘。爹死，母失踪，还背负着克亲的名声。前有奶奶虎视眈眈盯着嫁妆，后有前未婚夫惦记着娶她当小妾，日子实在不好过。幸好上天待她不薄，穿越的时候，那一身怪力与植物异能一起带了过来。扔扔石子，一头野猪轰然倒下。动动手指，灵芝苗瞬间长成百年灵芝。养养花草，黑色牡丹名震天下。小日子过得红红火火，只差一个貌美老公热炕头。执子之手，与子偕老。子曰不走，敲晕带走！情景一：奶奶：“像你这样克亲的孙女，就应该到尼姑庵里多念几遍佛经，也省得克死我们一群亲人。”话应刚落，桌上的神位牌直接掉了下来，砸得奶奶满头血。其他人奔走相告：杜老娘惹怒祖先了！杜云夕偷笑：操作植物移动神位牌真是好法子！情景二：渣男上门深情款款：“云夕，你放心，等我中举后一定让你当我小妾吃香喝辣，我的心中只有你。”女主用力一跺脚，地上立刻出现一条缝隙：“嗯？你刚刚说什么？”再说一句就让你掉缝里！渣男退散。