运动前后的拉伸怎么做

穿上制服，他是最尽职的保镖。换下制服，他是最狂野的情人。十八岁的第一天，他记住了一双清亮的黑眸。八年后，他成了她的保镖，她却不再记得他。在别人眼里她是费家最疼爱的三千金，却不知她的生活是炼狱。以为自己终能熬到幸福的一天，却亲眼看到喜欢的男人拥抱着自己最疼爱的妹妹。被迫答应嫁给本城恶少的那晚，她爬上了身边保镖的床。“用过一次就想甩吗？”他用力把她抵在墙上，火热的身体紧贴着，不容她有一丝挣扎，“是我不够卖力，表现不佳？还是你觉得我很好打发？”她仓皇地紧紧抓住身上的浴巾，脸色苍白，“你不是不与雇主有染吗？”他邪魅地笑，“谢谢三小姐的提醒。不过这一条从昨夜起已经失效了。”她只是想找个人破身，他却上了瘾，夜夜进她身。日益沉沦，他们玩着人前疏离、人后缠绵的游戏。合约到期，他要给她爱的惊喜，她却还以最无情的羞辱。“你不过是个保镖，凭什么配得上我！我只是和你玩玩，不明白吗？”她冷笑着，满眼鄙夷。结婚前夜，她被神秘人掳走。三天后，她和纹身男子的艳照散布全城。自此，从光鲜的名媛，到艳照的主角，到底层的歌女。。。在最不堪的时候，她再次遇到他。他给了极致的宠，又给了极痛的伤。“你以为换了名字，变了身份，就能从我身边逃脱吗？”逼仄的空间里，他的长指在她肌肤上游走，“我告诉过你，做狼的女人，就是一生一世！”一次次分开，又一次次相遇，她不知道，他到底是她的“劫”，还是她的“结”。————————————————我不屈于命运，唯独屈服于你。为何你爱我又要伤我，终把我推向万劫不复的地步。——费芷柔自那夜你走进我房间，你就该预料到，是爱，是伤，我对你，至死方休！——郎霆烈