健身技巧怎么增加肌肉

整个澜沧镇都知道江禾是一个混吃等死纨绔恶劣的草包大小姐，她一天天不干别的，就是到戏馆赌楼寻乐。仗着自己有点修真的天赋，整天仗武欺人。但别人还真拿她没辙，谁叫江家是闻名遐迩的修真大族呢，就算她再怎么不是个东西，总归还是江家正经的嫡出小姐。就这样，江禾成为了无人管束的一方恶霸。谁知道有一天江恶霸看上了一位绝对碰不得的人物，那就是祁连山上掌门座下大弟子，萧迟萧文川。初见一眼她便大言不惭，“萧文川，你长得可真好看，入我江家可好？”当下祁连山众人震怒，连这届举办在苍澜镇江家的玄真法会都没参加完就怒回祁连，还传出了，“江家竖子，目无尊长，口出狂言，江家危矣”的谶言，顿时江家成为玄真大陆的笑柄。人们都以为江禾这下能收敛性子安稳一阵了，谁知道她竟然真的凭着世家关系进了祁连山，那里可不是江家能护得住她的地方，谁知道她又要闯出什么祸端。————————————————————作者无粮自产，真大女主爽文，亲妈保证女主将是最强的，但不会无脑爽，剧情尽量合理，逻辑尽量捋清，爱情会有但占比不大，以上，多谢观赏。